2018/04/20(金)
脊柱管狭窄症のむくみ、シビレにこれ！
ご訪問いただき、ありがとうございます。
神戸市西区で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院
整体院cielの院長の松本憲明です。
最近よくあるご相談。
脊柱管狭窄症や坐骨神経痛の方は
足、指先に痛みが出る方が多くいらっしゃいます。
歩きにくいから、あまり動けない。
動きが少ないから、筋肉が動かない。
筋肉が動かないから、循環が滞りやすい。
循環が滞るので、老廃物質、疲労物質が滞りやすい。
こう言った悪いサイクルを作らないためにはどうしていくのがいいか？
簡単ですよね？
そう！筋肉を動かすのです。
痛みで動かせない、という方でも痛みのでない動作で動いていただければ大丈夫です。
第二の心臓と言われる「ふくらはぎ」のリリースをお伝えしたいと思います。
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